7 Cara upgrade diri dalam 10 menit, #BisaBanget bikin kamu sukses

Foto: shutterstock.com

Anak muda zaman sekarang memiliki keunikan dibanding generasi sebelumnya, terutama soal karier. Mereka mendapat label generasi slasher. Ciri khasnya mereka melakukan lebih dari satu pekerjaan dalam waktu yang sama. Misalnya, ada anak muda yang memiliki pekerjaan utama manajer di perusahaan ternama sekaligus seorang influencer media sosial.

Tumbuh pada era Industri 4.0 yang menuntut kreativitas dan kegigihan luar biasa, slasher memiliki karakter melek teknologi dan selalu haus ilmu dan pengalaman baru. Kepala mereka dipenuhi inspirasi dan motivasi. Dengan modal ini, mereka #BisaBanget menjadi dan melakukan apa saja yang diinginkan.

Generasi slasher juga dikenal #BisaBanget multitasking. Minusnya, ada yang belum ahli mengatur multitasking ini sehingga terjebak dalam kesibukan padat dan tak bisa meng-upgrade diri. Deadline pekerjaan yang datang bertubi-tubi kerap jadi alasan permasalahan ini.

Meng-upgrade diri tak harus muluk mengikuti workshop dengan biaya ratusan ribu bahkan jutaan rupiah. Cukup menyempatkan 10 menit, kamu bisa melakukannya sendiri. Dirangkum Brilio.net dari berbagai sumber, Jumat (15/11) yuk kita simak bersama-sama caranya.

1. Jalan kaki sambil meditasi.

Perjalanan ke kantor bisa jadi momen meng-upgrade diri. Lebih bagus lagi jika kamu punya waktu jalan kaki di tengah taman hijau nan asri. Lakukan meditasi sambil berjalan kaki. Fokuskan perhatian ke panca indera dan fokus pada diri sendiri. Tenangkan pikiran dan nikmati waktu sendiri atau me time. Cukup 10 menit, stres akan berkurang dengan sendirinya. Jika rutin dilakukan, lama-lama kamu terbiasa relaksasi.

2. Belajar nggak sibuk dengan smartphone.

Jangan kecanduan bermain smartphone. Luangkan waktu 10 menit dalam hari sibukmu untuk belajar. Nggak perlu yang berat seperti rumus kalkulus, kamu bisa memulainya dengan materi yang kamu suka. Pelan tapi pasti, kamu akan mudah meng-upgrade diri dengan cara ini.

3. Belajar skill baru dari media sosial.

Media sosial penuh sosok inspiratif yang bisa memberi ilmu atau pengalaman baru. Cukup 10 menit, kamu bisa mengikuti perkembangan atau ilmu terbaru dari sosok-sosok tersebut lewat podcast, video YouTube, Instagram atau platform media sosial lain.

Salah satu sosok yang bisa menjadi inspirasimu adalah Fellexandro Ruby. Cowok di balik suksesnya podcast @thirtydaysoflunch ini membagikan tips dan trik mendapatkan karier cemerlang. Kali ini, Fellexandro akan berbagi pengalaman dalam Inspiration Classes bertajuk "Create more income in your free time #BisaBanget" di BEAR BRAND Generasi #BisaBanget PlaySpace loh!

4. Baca setidaknya 1 bab buku

Pepatah buku adalah jendela dunia memang benar adanya. Buku menyimpan berbagai pengetahuan yang bisa dinikmati kala senggang. Sempatkan membaca buku 1 bab atau 10 menit setiap harinya. Nggak harus menenteng buku tebal ke mana-mana, kamu bisa mengandalkan e-book. Jadi, tinggal buka e-book di gadget, kamu bisa langsung membaca deh.

5. Kerja dengan aturan 60/10.

Otak dan tubuh tak bisa diajak ‘lari’ tanpa ada istirahat. Kamu bisa mencoba metode 60/10 atau kerja 60 menit dan istirahat 10 menit. Waktu 10 menit istirahat ini bisa kamu gunakan mengurusi hal-hal lain, seperti membalas pesan penting atau mengistirahatkan mata sejenak.

6. Tulis surat untuk diri sendiri.

Menulis surat untuk diri sendiri mungkin terdengar seperti anak kecil. Tapi metode ini sangat efektif untuk menjaga motivasi agar dirimu tak kehilangan arah. Luangkan waktu 10 menit sehari untuk hal ini. Saat lelah atau bimbang, kamu bisa melihat kembali betapa semangat dirimu di masa lalu dengan surat-surat tersebut.

7. Cari teman ngopi.

Ngopi sambil ngobrol bareng teman bisa jadi cara mudah untuk meng-upgrade diri. Kamu juga bisa sharing pengalaman dan memperkuat jaringan pertemanan dengan ngopi cuma 10 menit saja. Mendengarkan kisah orang lain bisa memberikan perspektif berbeda yang jarang kita ketahui.

Sumber : https://www.brilio.net/kepribadian/7-cara-upgrade-diri-dalam-10-menit-bisabanget-bikin-kamu-sukses-191115l.html