Nikmat Umur Panjang : Mbah Suyoto Umur 1 Abad lebih

Siapa yang mau umur panjang ???

Alhamdulillah jika kita dianugerahi Allah SWT dengan umur yang panjang. Akan lebih berkah lagi tatkala umur panjang itu bernilai ibadah yang banyak dan berkualitas. Agar kita dapat memperoleh umur panjang maka kita bisa mengikuti para pendahulu kita, diantaranya :

1. Sering Diluar

Untuk diketahui, penduduk Norwegia termasuk orang-orang dengan harapan hidup tertinggi di dunia. Bagi mereka, banyak menghabiskan waktu di luar ruangan membantu meningkatkan suasana hati, kesehatan mental, dan kesejahteraan emosional.  Ia kemudian membandingkan dengan penduduk di negara asalnya. Orang-orang di Amerika Serikat rata-rata tidak menghabiskan cukup waktu di luar.  Menurut Badan Perlindungan Lingkungan, mereka rata-rata menghabiskan sekitar 90 persen waktunya di dalam ruangan, di mana konsentrasi beberapa polutan seringkali mencapai dua hingga lima kali lebih tinggi daripada di luar ruangan pada umumnya. Itu tidak terlalu baik untuk kesehatan kita. 

2. Punya Ritual

Ritual yang dimaksud adalah aktifitas spiritual. Banyak orang-orang berumur panjang, mereka memiliki suatu ritual spiritual yang selalu dilakukan. Hal itu membuat mereka menjadi tenang. Jiwa tenang inilah yang membawa kepada fisik yang sehat dan bugar sehingga aura tubuh lebih segar.

3. Belajar Sejarah

Belajar sejarah itu sangat bagus. Rasanya hidup terus. Jangan lupakan sejarah.